Как правильно ухаживать за кожей тела в домашних условиях

Кожа является самым большим защитным органом человека. Поэтому для поддержания хорошего иммунитета организма и красивого внешнего вида важно правильно ухаживать за кожей. Не все люди могут позволить себе регулярные походы к косметологам и в СПА-салоны: но это необязательно – уход за кожей можно производить и дома. Для этого необходимо следовать некоторым советам, описанным ниже.

Основной уход за телом

Весь уход за кожей тела подразделяется на основной и коррекционный. Коррекционный уход направлен на исправления цвета, растяжек, целлюлита и других проблем. Основной же предполагает ежедневные процедуры. В данной статье будет рассказано о основных правилах ухода за кожей.

1. Очищение. Перед остальными манипуляциями, кожу, прежде всего, необходимо очистить от загрязнений. Для этого применяют средства с глиной или безсульфатные очистители – таким образом удастся избежать повреждений верхнего слоя и можно в полной мере очистить кожу, избавив ее от токсинов.

2. Душ. Регулярный душ должен производиться в утреннее и вечернее время. Желательно, чтобы он был контрастным – кожа и сосуды способны укрепляться под его воздействием, что дает дополнительную упругость.

Душ отлично очищает кожу и помогает взбодриться и наполниться энергией с утра, а вечером – снять усталость. Температура воды при этом не должна превышать 38 градусов.

3. Отшелушивание. На коже постоянно образуются мертвые частички, которые необходимо удалять с помощью отшелушивания. Для этого помогут специальные средства – скрабы и пилинги. С помощью несильных нажатий такие средства распределяют массажными движениями по всей поверхности кожи, а затем смывают. Таким образом кожа приобретает более ровный цвет, становиться гладкой и в ней ускоряются процессы обновления.

4. Увлажнение. На кожу постоянно воздействуют температурные и погодные условия, поэтому важно регулярно увлажнять ее, особенно зону лица. В этом деле помогут ежедневные протирания кожи лосьонами, молочком и нанесение перед сном крем-масла.

5. Питание. Кожа нуждается в витаминах и минеральных веществах. Через нее в организм способно проникнуть большое количество полезных веществ. Перед тем, как применять то или иное средство, следует посоветоваться с косметологом, который подберет правильные препараты, подходящие к определенному типу кожи. Это могут быть эфирные масла, витаминный комплекс и жирные омега-кислоты.

Главные правила по уходу

Подводя итоги, следует выделить некоторые особенности для постоянного ухода:

• Выходя на улицу в солнечную погоду необходимо нанести на кожу специальный защитный крем с SPF-фактором.
• Вместо ванны предпочтительнее принимать ежедневный контрастный душ.
• Для очищения кожи необходимо использовать средства на основе натуральных компонентов и с гипоаллергенным составом.
• Вытирать кожу следует осторожно прислоняя к ней полотенце – промокая ее, а не растирающими движениями.
• Постоянно нужно увлажнять кожу, особенно на лице. Например, лосьон Каламин – это эффективное косметическое средство для ухода за кожей лица и тела. В этом средстве содержатся только натуральные компоненты, которые способствуют регенерации кожи.
• Ежедневное употребление воды должно составлять не менее 8 стаканов.
• В рационе должна преобладать клетчатка, овощи и фрукты.
• Регулярный сон должен составлять от 7 до 9 часов.
• Никаких вредных привычек.